生產｜新手爸媽別慌張！待產包清單分享與免費下載

7 4 月, 2022 YourAllie

準備待產包是一件興奮而緊張的事，一邊期待著寶寶的到來，一邊學習著產褥墊、生理沖洗器、黑白圖卡…等等新奇而陌生的名詞，其實待產包的內容大同小異，建議第一步可以先確認醫院跟月子中心需要自備的東西，整理過程中也可以讓陪住者一起參與，讓他在準備自己行李的同時也能瞭解到待產包的內容有什麼、放在哪個位置。我將待產包大致分成[媽咪衣物]、[產後用品]、[衛生與保養用品]、[寶寶用品]、[文件與3C用品]、[餐具]等六大類，下面也提供EXCEL檔給大家參考下載(建議可分為待產包與月中包兩個行李)，可再視自身需求增刪修改。

輔大醫院(👉 生產紀錄、單人病房環境與費用分享)
※必備證件：媽媽健保卡、媽媽手冊、產檢抽血報告、夫妻雙方身分證正本及影本一份
※產婦用品：看護墊、產婦用衛生棉、免洗內褲、沖洗器、盥洗用品、濕紙巾
※寶寶用品：配方奶粉、濕紙巾、尿布、外出服一套

御兒軒產後護理之家
※必備證件：媽媽手冊、寶寶手冊
※產婦用品：化妝品、保養品、大浴巾、貼身衣物、待產包內的東西、抽取式衛生紙
※寶寶用品：乳液、屁屁膏、奶嘴(若無，御兒軒櫃檯有代售)

👉 待產包清單下載

1. 媽咪衣物

項次	名稱	待產包	月中包
1	出院衣服	V	-
2	哺乳內衣/Bra top	V	V
3	免洗內褲	V	V
4	束腹帶	V	-
5	帽子	V	-
6	襪子	V	V
7	拖鞋	V	-

🌟 哺乳內衣/Bra top：兩種皆可，通常醫院及月中都會提供哺乳衣，所以依媽咪的需求及方便餵奶為主。

🌟 免洗內褲：我自己是用貼身寶貝(坐月子型)，穿起來彈性很好也很親膚，剖腹產也不用擔心太低腰會壓到傷口。

🌟 束腹帶：若有需求，產後須經過醫師評估身體及傷口恢復狀況後再使用。

🌟 帽子：主要是為了保暖與防風，可依季節選擇帶毛帽或一般帽子。

🌟 襪子：記得如果穿襪子就不能帶夾腳拖囉XD

2. 產後用品

項次	名稱	待產包	月中包
1	看護墊	V	-
2	產褥墊/衛生棉	V	V
3	生理沖洗罐	V	-
4	小立鏡	V	-
5	羊脂膏	V	-
6	溢乳墊	V	-
7	卵磷脂	V	-

🌟 看護墊：我準備了兩包六甲村看護墊(90X60)共10片，最後只用一包，有剩的後續也可以當尿布墊使用。

🌟 產褥墊/衛生棉：除了產褥墊或夜用衛生棉，也有許多人直接使用褲型衛生棉，這都看個人的需求所定，我後來在醫院是用在大樹藥局免費換的媽媽禮–靠得住產褥墊，吸收力不錯而且又便宜，適合產後頭幾天惡露量多的時候，隨著在月中惡露量減少，我就換成網路上也很多人推薦的[康乃馨衛生棉](紅色包裝)，這款衛生棉輕薄柔順，也很常特價買一送一。

🌟 小立鏡：網路分享說可以用鏡子方便看著陰道沖洗傷口，但因為我都不敢看所以在醫院都沒用到XD，但到月中擠奶時就很方便，可以放在桌上邊看邊調整擠奶的姿勢，不用一直低頭，脖子跟肩膀都會舒服很多！

🌟 羊脂膏：在乳頭破皮或有小白點時可以塗抹以舒緩不適，若有需要，建議可以連同必備的生理沖洗罐一起在兌換大樹藥局媽媽禮的當天有88折時購買會更划算唷。

🌟 卵磷脂：這邊可以是媽咪所需的保健或泌乳食品，我這次有帶GNC卵磷脂、孕哺兒哺多多媽媽飲品、葫蘆巴營養補充液等。

🌟 坐浴盆：若有需要可以詢問醫院有沒有賣，或到月中時詢問有無提供借用。

3. 衛生與保養用品

項次	名稱	待產包	月中包
1	盥洗用品	V	-
2	毛巾、浴巾	V	-
3	牙膏、牙刷、牙線	V	-
4	衣架	V	-
5	乾洗髮	V	-
6	衛生紙	V	V
7	濕紙巾	V	V
8	眼鏡	V	-
9	化妝品、保養品	-	V
10	塑膠袋	V	-

🌟 盥洗用品：依個人需求帶洗髮乳、沐浴乳、洗面乳等旅行組小樣即可，月中通常都會提供。另外也可以帶一頂浴帽，洗澡不洗頭的時候很需要！

🌟 毛巾、浴巾：有些人會另外帶拋棄式紗布巾，可以沾水用來清理惡露或是當一般毛巾使用，這樣出院時行李就不用收拾濕漉漉的毛巾了。

🌟 乾洗髮：很癢的時候噴一下再用梳子梳一梳就可以多撐一下，雖然我也只撐到兩個禮拜沒洗頭XD

🌟 濕紙巾：清理惡露、日常清潔必備，我那時候在網路搜尋推薦品牌，看到這篇👉 【2022】嬰兒濕紙巾推薦-16款推薦與不推名單大公開，覺得內容很詳細很用心，大家也可以參考看看唷(我後來是選用貝恩的嬰兒保養柔濕巾)。

🌟 塑膠袋：裝東西或當成垃圾袋非常好用。

4. 寶寶用品

項次	名稱	待產包	月中包
1	出院衣服、包巾	V	-
2	尿布	V	-
3	紗布巾	V	-
4	奶嘴	V	-
5	奶粉	V	-
6	乳液	-	V
7	屁屁膏	-	V

🌟 出院衣服、包巾：衣服帶紗布衣、包屁衣皆可，可再視需求增加帽子、襪子等等。包巾的話我是帶魔鬼氈式的懶人包巾，出門方便不易散掉，在家也可以當小被被給寶寶蓋。

🌟 尿布：若醫院未提供的話通常先準備一袋NB尿布就可以了，月中通常都會提供(NB尿布不用特別囤，因為每個寶寶的生長狀況不同，有些寶寶出月中就換S號，也有的可能兩個月都還在穿NB，所以可以視情況購買比較不會浪費)。

🌟 奶嘴：可以多準備幾個讓寶寶試試看哪個買單。

🌟 奶粉：去醫院時可以帶線上申請的試喝罐，等在月中確認寶寶喝的慣後再購買大罐的都來的及。

🌟 屁屁膏：本來我是準備理膚寶水的B5全面修復霜，但後來寶寶有點紅屁屁，所以我從護理師推薦的幾款屁屁膏中臨時到屈臣氏購買貝臣的萬用護膚膏。

5. 文件與3C用品

項次	名稱	待產包	月中包
1	媽媽手冊	V	-
2	父母身分證	V	-
3	媽媽健保卡	V	-
4	充電器、行動電源	V	-
5	電腦	-	V

🌟 出生證明：可看需求是否需要多申請(之後報戶口是需要正本的唷)。

【延伸說明】生育三大補助

1. 勞保生育給付：媽咪前6個月平均月投保薪資一次給與生育給付60日。
2. 生育津貼：各縣市補助金額不同，如新北市每胎2萬，勞保生育給付與生育津貼可以在去戶政事務所報戶口時一併申請。
3. 育兒津貼：3,500元/月，111/8起提升至5,000元/月，至區公所申請。

6. 餐具

項次	名稱	待產包	月中包
1	保溫杯	V	-
2	環保餐具	V	-
3	吸管	V	-
4	水果刀	V	-
5	洗碗精	V	-

🌟 環保餐具：建議可多備一副，輔大醫院月子餐的第一餐會給一副環保餐具，但之後就不隨餐提供，月中通常也只會提供餐具給媽咪，不會另外準備陪住者的。

🌟 吸管：建議是可彎式吸管，若須臥床時，使用較為方便。

👉 待產包清單下載

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